CÓMO LAVARSE LOS DIENTES

Os dejamos, a continuación, unos consejos para aprender a lavarse los dientes correctamente, o para mejorar nuestra técnica de cepillado, que hemos encontrado en la web: http://www.dibujosparapintar.com/actividades_cepillarse_dientes.html.

Pasos para realizar un cepillado de dientes correcto:

Coge el cepillo de dientes y cubre las cerdas con pasta dentífrica.

Pon el cepillo bajo del grifo y moja un poco la pasta con agua.

Empezamos cepillando la cara externa de los dientes con movimientos verticales de arriba a bajo y de abajo arriba con el cepillo plano en horizontal.

Primero los incisivos, seguimos con los caninos, premolares y acabamos con los molares. 

Proseguimos limpiando el interior de los dientes.
Siguiendo con el cepillo en horizontal volvemos a realizar movimientos verticales de las encías hacia fuera.

    

Acabamos con los dientes limpiando la superficie donde masticamos. Realizamos movimientos circulatorios y acabando con arrastrando las cerdas hacia el exterior de los dientes.

La lengua también es un elemento importante que debemos incluir en la tarea de limpieza bucal.

Debemos cepillarla del interior hacia afuera.
Algunos cepillos incluyen cerdas de plástico muy suaves en la cara posterior del cepillo con el propósito especifico de cepillar la lengua.

El lavado de dientes debe realizarse tres veces al día: al levantarse, después de comer y antes de irse a la cama.

Os presentamos también un registro para llevar el control del lavado de dientes en casa, especialmente para aquellos a los que les cuesta realizar esta rutina:

Esperamos que os sea de útil.

¡¡Un saludo monstruoso!!